
¡Hola! Soy Marta Verona, nutricionista y cocinera y mi objetivo es que, por fin, consigas comer sano. Mi pasión es conseguir que la salud esté rica. Es la clave para comer saludable a largo plazo ¡y no tirar la toalla probando decenas de dietas! Si se te hace una bola ir a hacer la compra o cocinar, si no sabes cómo llenar tu plato, las trampas del etiquetado y los mitos te hacen un lío, sientes que no tienes tiempo para cuidarte y no sabes por dónde empezar a comer sano: este es tu lugar seguro.
Aquí no hay fórmulas milagrosas, aquí hay educación nutricional para ser libres comiendo sano sin depender de básculas. El método saludable es información de calidad, herramientas y estrategias que harán la salud FÁCIL, DE VERDAD.
Módulo 1
1¿Qué es el método saludable? La flexibilidad como mantra
Módulo 2
1¿Cómo funcionamos? Nociones básicas de metabolismo
Módulo 3
1¿Cómo lleno mi plato para comer sano?
Módulo 4
1Pequeños cambios para multiplicar tu salud
Módulo 5
1La lista de la compra perfecta
Módulo 6
1¡Nos vamos al supermercado!
Módulo 7
1¡Desmontando mitos! Vol 1
Módulo 8
1¡Desmontando mitos! Vol 2
Módulo 9
1Los 10 hábitos que han mejorado mi vida